サマーレモンドリンク🥤
関東地方もいよいよ梅雨入りですね!
☔️🌧️
ジメジメ暑いのが苦手で、気づいたらバテバテになる私を支えてくれているこの「🍋サマーレモンドリンク🍋」。私もネットで発見しとてもオススメなので、それぞれの材料の効能も交えながらご紹介させて頂きます💁♀️💁♂️
【材料】
・はちみつ 大さじ1.5
・レモン汁 大さじ1
・塩 小さじ1/2
・水 500ml
・氷 好きなだけ
・お湯 少量
(最初に、ハチミツと塩は少量のお湯で溶かして下さい❗️)
レモン汁は、瓶に入っているレモン汁で充分です。今は有機栽培のレモン汁もスーパーで簡単に手に入ります。又お塩は、ミネラルが豊富に含まれている、天日や平釜で作られた海水塩をお使いください。(お塩の詳しい解説については是非過去のブログもご覧下さいませ🎵)
ハチミツは、血糖値やコレステロール値などが改善し、心血管代謝を健康にするのに役立つ可能性や、脂肪燃焼効果、抗酸化作用が高いと言われています。ミツバチが一生で集められるハチミツはたったのスプーン1杯と言われ、元気の源になります🐝🍯
レモン🍋は、何と言ってもビタミンCがたっぷり シミを防ぎ、免疫力を高めるなど美肌のマストアイテムです✨✨✨
スポーツドリンクはどうしても甘味料等の添加物も多いので、是非簡単なのでお試しくださいねー‼️
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