top of page

恐るべし梅干し‼️

執筆者の写真: 岸本 ともこ岸本 ともこ

👵「梅干しは薬だから食べなさい」とおばあちゃんが手作りの梅干しをよく薦めてくれましたが、私は今でも梅干しが苦手です😥


しかし…


梅干しに豊富に含まれる植物性乳酸菌には、便秘予防、免疫力アップ、抗アレルギー効果等が期待できます✌️そして、橋◯環奈ちゃんがテレビでダイエットの時は梅干しを1日2つか3つ食べます!!とコメントしていたように、肥満防止効果もあるようです❤️悪玉菌を抑制する働きのあるアミノ酸も梅干しには多く含まれ、乳酸菌とカテキン酸の相乗効果によってより高い整腸効果が期待できます🧐


そして、梅干しの酸っぱさの原因クエン酸。梅は果実の中でクエン酸の含有量がNo.1と言われています。(小さな1粒に🍋レモン2~3個分)乳酸菌に加えて、クエン酸は血液をサラサラにし、血流を改善して免疫力を高め、風邪やインフルエンザにかかりにくくするといわれています。胃炎や胃潰瘍、胃がんの原因となるピロリ菌の活動を抑制する効果や高い解毒作用まであるという研究結果もある程です😍🤩


梅干しは、カリカリ梅やハチミツに漬けられたお菓子のようなものではなく、やはり海水塩で塩漬けし、赤紫蘇が入ったようなパンチの🤛効いたあのおばあちゃんの梅干しがオススメです😉😉😉

しかしこの梅干しの若者離れは言うまでもなく、実は私も苦手な梅干しですか、こんなに優れた効果があるという事を広めないとという勝手な使命感に燃えています🔥🔥🔥


因みに、梅干しは夜に食べるのがおすすめ。 それにはカルシウムの吸収率は夜の8時ごろから上がると言われている為です🕗

梅干し作りにには、6月中旬〜7月初旬がベストシーズン。天然の手作りサプリ作り私もトライしようと思います💪💪💪

閲覧数:4回0件のコメント

最新記事

すべて表示

高血圧の常識!?とは

年に一度の健康診断を受診する方も多いと思いますが、一定の年齢を過ぎると 「血圧引っかかっちゃった」という声を必ずと言ってもいい程耳にしますよね😅 「高血圧」の基準は一般的に130と言われていますが、果たしてその基準ってみんな 一緒なのでしょうか…...

便利なもの

ヒートテックや電気毛布等便利な暖かグッズが沢山ありますよね! パソコン作業中は手が冷えるので、パソコンに繋げれば使用できるハンドウォーマー もあるそうです♨️ しかし、便利なグッズ達で外側から何とか温めても根本的な解決には中々繋がらないですよね…...

カット野菜

例えばコンビニのサラダや飲食店や、スーパーに並ぶカット野菜。 手軽に採れて便利ですが、私は何だか野菜の甘味が飛んでしまって 味気ない感じがしてしまいますが、皆様はいかがでしょうか…🥗 サラダや野菜はヘルシーなイメージがありますが、店頭に並ぶ既にカット...

留言


大理石の背景

東京都文京区湯島3-37-2 雄山ビル2F

tel.03-6806-0786

manidifata.bunkyo@gmail.com

 ◎JR 御徒町駅から徒歩7分

 ◎地下鉄 千代田線 湯島駅から徒歩5分

 ◎地下鉄 大江戸線 上野御徒町駅から徒歩5分

 ◎上野松坂屋から徒歩4分

Mani di Fataの内観画像

トータルケアサロン 

マーニディファータ予約制)

  • Instagram

湯島のエステ

マーニディファータ

©2024 by Mani di Fata

bottom of page