飲む点滴！？ 甘酒

夏の季語といわれる甘酒は、江戸時代から夏バテ防止の効果が期待できる飲み物として多くの人々から人気でした🥛

　発酵食品としても優秀な麹の甘酒には、エネルギーを作るために欠かせない栄養素ビタミンB1、ビタミンB2などビタミンB群、葉酸、オリゴ糖、食物繊維、アミノ酸、ブドウ糖など、点滴と同等の栄養成分が豊富に含まれています👩‍⚕️🧑‍⚕️又高い整腸作用により、肌荒れを防止し美肌やダイエット、便秘に効果的と言われ、一般的に整腸と言えばヨーグルトが主流ですが、日本人の腸にはより合っているとも言われます‼️😳

糠床や手作りの味噌等、天然の発酵食品を毎食食べるのは至難の業。ですので、1日200mlを目安に朝飲むのが大変オススメです

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更に無調整の豆乳と割ると、逆に豆乳と甘酒のそれぞれの飲みにくさが緩和されて、とても飲み易くなる上、大豆のイソフラボンの効果もプラスされ女性に嬉しい効果がプラスされ一石二鳥⤴︎⤴︎⤴︎🥰😍😘

最近は炊飯器で作るレシピや、無添加の良質な甘酒の種類も豊富になっているので、これからの季節是非お試しください🎵♬🎶