いつもマーニディファーターにお越し下さいまして有難うございます( ｀・∀・´) 私たちスタッフも愛用している、国産100%のローズウォーターのご紹介をさせて頂きます！ 製造元である山形薔薇蒸留所さんは、山形県村山市の最上川すぐ近く、自然豊かな環境にあります。 創業者の佐藤さんは、元農林水産省職員として出向中に3年間村山市に住み、山形の美しい薔薇があまり活かされていないことに気がつかれたそうです。 村山市にある国内有数の規模を誇る「東沢ばら公園」には多くのバラがあるそうですが、実際のバラ生産は市内で行われておらず、お土産品も市外や県外のものが主流であることに「もったいない」と感じた佐藤さんは、地元のバラを活かす方法を模索し始めたそうです。 私たちの食の源である農家さんを取り巻く環境、なかなか深刻な状況が多々あるのは、皆様もご存知と思います。 そんな中、新たな取り組みに着目され、無農薬で無添加、将来の持続性まで考え、消費者に優しい商品作りをされる事にも感銘を受けました。 伝統的な水蒸気蒸留法のみで作ったローズウォーターは、作りてさんの気持ちと、日本の

マーニディファーターの公式インスタグラムでご参加を募らせて頂いたお話会も、今回で第3回目となりました。 今回も、乳腺外科医の佳子先生とマーニディファーターの阿知良とのコラボのお話に、薬膳茶師かこさん(Instagram@kako.cooking)手作り、無添加のお茶菓子と共にオリジナルブレンドのお茶を淹れて頂きました。 又、今回はセミナー後に懇談会の場を設けさせて頂き、「美味しいものと物語の配達人」エリーさん(Instagram＠kazetolemonto)拘りの心躍る華やかなケーキをケータリングして頂き、かこさんのお茶と一緒にお話しを弾ませながら、皆様と美味しく頂くことができました！ 働き盛りで、ついつい無理をしがち世代の私たち女性の身体について、乳腺外科のよしこ先生をお招きして、わかりやすく講義をしてくださいました。「病は気から」を医師の目線で、ストレスや腸内環境との向き合い方や、自然の中に身を置く大切さについて等内容は盛りだくさんで、質疑応答にも惜しみなく答えて下さいました。 今回の手作りお茶菓子は、山芋と栗の優しい味わいで心身ともに満たさ

前回のブログにも書かせて頂きましたが、私は東京と群馬の２拠点生活をさせて頂いています。 群馬の良いところは、とにかく負担なく近い所です。新幹線でしたら、上野から1時間かからず到着します。東京から在来線を使うことも可能です。 群馬県には縁もゆかりも無かったのですが、有難く人様のご縁により群馬県の沼田市という所を教えて頂き、色々な魅力満載のスポットを紹介して頂きました。すっかり魅了され、キャンプ場を売り出すサイトに登録したところ、新規のオススメ物件としてあがって来たのが、今の有難い住まいとなりました。 森の中のお家は小さいのですが、暖炉があり薪の優しい暖かさを初めて知ることができました。敷地内には日本カモシカやこぎつねの親子、鹿が遊びに来ます。 女性の皆様の悩みとなる虫問題ですが、これについてはやはり沢山います💦 しかし、なななんと蚊とゴキブリがいないのです！！！私にとっては夏の東京の恐怖を思えば気が楽でした☺️ 車で15分位で行ける温泉も数え切れず、果物とお肉は絶品で、チェーンではない素敵なレストランやカフェは数知れずあります。...

関東屈指のパワースポットと言われている榛名神社は、群馬県高崎市にあります。 境内には、「御神体」である巨大な「御姿岩（みすがたいわ）」をはじめ、矢立杉や、瓶子の滝など、圧倒的な自然の神様のパワーと同時に癒しを頂ける、1400年の歴史を超える神社です。鳥居をくぐり、赤い橋を渡ると一気に空気が一変し何とも清々しい気持ちにシフトされます。 少し距離があり、舗装された道ではありませんが、是非境内の奥の奥までお進み頂く事をおすすめします☺️運動嫌いな私でも、心底歩いてきて良かったなぁと思いました。どんな絶景かは秘密です（←いつでもお尋ねください笑） 因みに、こちらのおみくじも少し変わっていて、その人に向けた漢字が1文字記されており、シンプルながらも読み応えのある内容になっていました。又、境内に進む道すがらには梅干し専門の茶屋等もありました。 私は昨年の春頃より、東京と群馬の2拠点生活をしていますが、都内から車で2時間程度で、圧巻の自然、温泉、美味しすぎる食べ物、田舎すぎない便利さ、適度な距離感を保ちながらも物凄く親切な方々に心底癒しを頂いています。...

久しぶりの投稿になります。皆さまこんにちは！ いつもマーニディファータをご利用頂きまして有難うございます。 私は閉経の年齢なのですが(^^;;…昨今は、若い女性の殆どの方がピルを服用していらっしゃいますよね。 生理痛はもちろん、PMS、ニキビ改善、高い避妊効果などピルには多くのメリットがあると言われている一方で、身体の中では何が起きているのかや、リスクや副作用の報告ってまだまだ少ないですよね。 脳と卵巣の情報伝達を止め排卵の抑制を促すピルは、ホルモンバランスに作用するお薬です。服薬については細胞機能や、解毒に必要な栄養素を消耗し、腸内環境への影響はどのお薬にもありうるリスクですが、ピルについては甲状腺、副腎機能の低下、亜鉛、マグネシウム、ビタミンC、ビタミンB群、葉酸の消耗や感情を司る脳の一部が小さくなる事、鬱病のリスクが70%(10代女性ですと130%増)との報告もあるようです。 又、ピルを服用している状態は妊娠している状態と酷似しており、例えば、普段なら男性的な人を選ぶのにホルモンが変わると、いつもなら選ばないような、女性的で顔立ちまで似てい

巻き爪でお悩みの方が、とても多いですよね。 私も20代頃から発症し、一時は布団が当たるだけでも痛く足は化膿し靴が履けずに冬でもサンダルを履いていた時期までありました。もうそこまで悪化すると、爪を切ることすらできなくなり大学病院で当時手術をしましたが、結局爪を剥がす痛みだけで...

ここに来て急な米不足からのとんでもない値上がり…JAが差し押さえてるから？？いえいえむしろ、JAは農家さんを政府よりも守りたい気持ちはありますが、政府がJAを悪者にして、更に減反の方向に持って行くような政策を推し進めているような気がしてなりません😭...

足を組むと一時的には楽になる姿勢でリラックスできるので、私もついつい組んでしまいますが、必ず座った時に足を組むのが癖になったり長時間続くと、それはじわじわと身体に負担となっています😅 足を組んだ際の一番のリスクを負うのは先ず骨盤です。どうしても骨盤が歪み体全体のバランスを...

お客様より、「ヒジキは発癌性があるので、食べないように言われました。それってどうなんでしょう」とご質問を頂戴致しました🙋‍♀️🙋 研究者の方々の見解や又地域や国々によって様々ですので、本当の正解は分かりませんが、 日本人には全く問題なく、むしろ健康上のメリットの方が大き...

お野菜の値段がとっても上がっていますよね😅 そんな時こそオススメなのが、切り干し大根。 日本の食卓の「乾物、干物離れ」は深刻で、廃業される業者さんが多くいらっしゃいます。 切り干し大根は煮物のイメージも強く、手間暇かけて作っても副菜のイメージなのか、はたまた味もある程度想...

年に一度の健康診断を受診する方も多いと思いますが、一定の年齢を過ぎると 「血圧引っかかっちゃった」という声を必ずと言ってもいい程耳にしますよね😅 「高血圧」の基準は一般的に130と言われていますが、果たしてその基準ってみんな 一緒なのでしょうか…...

ヒートテックや電気毛布等便利な暖かグッズが沢山ありますよね！ パソコン作業中は手が冷えるので、パソコンに繋げれば使用できるハンドウォーマー もあるそうです♨️ しかし、便利なグッズ達で外側から何とか温めても根本的な解決には中々繋がらないですよね…...

例えばコンビニのサラダや飲食店や、スーパーに並ぶカット野菜。 手軽に採れて便利ですが、私は何だか野菜の甘味が飛んでしまって 味気ない感じがしてしまいますが、皆様はいかがでしょうか…🥗 サラダや野菜はヘルシーなイメージがありますが、店頭に並ぶ既にカット...

セミナーを開催しました！ 2部構成で開催させて頂いた今回のセミナー。 参加者の皆様そしてスタッフも色々あった2024年😅 過去から未来への自分の理想像を考えるキッカケを頂きました🙇‍♀️ 今年もあと僅かですが（とはいっても新年1月中は今年とカウントして良さそうです❤️）...

ドーパミンとの付き合い方？？ 　人は何かをなしとげたときや困難を克服したとき、つまり「成功体験」をしたとき、ドーパミンが出ることが分かっています。 詳しく言うと、「脳内のA10神経が刺激されてドーパミンが放出される」というメカニズムです🧠...

先日土曜日、和合のより具体的で実践編となる『麗』のクラスに参加させて頂きました。 男女の性差、性（さが）を学ぶ事で、日常のあらゆる事が、思いの外シンプルに解決していきそうです。 今回は、話題の一つ『更年期』について大変勉強になりましたので、お伝えさせて頂きます🫡...

大根湯 　朝晩の冷え込みで色づいてきた葉っぱ達を見ると、冬の訪れをようやく感じられる季節になりました❄️ とはいうものの、風邪を引きやすい季節でもありますよね…🤒 そこでオススメなのが、『大根湯』です🥣 熱が出て病院に行くと解熱剤と抗生物質のお薬💊が出て、急激に熱を下...

頭蓋や頭部の筋等、頭部に特化した解剖学の勉強会をさせて頂きました✏️📖 　美容方面ではほうれい線や目尻のシワ、又睡眠障害や不定愁訴、はたまた肩凝り、頭痛…と言ったお悩みは尽きませんが、マルマの宝庫である頭部と顔の構造をよく知り、皆様により良い施術が出来るよう知識を深める事...

甘味料に気をつけて！ 　カロリーオフ、減塩と記載されているとついヘルシーなイメージを持ちがちですが、ちょっと待った🖐️です。 アスパルテーム、サッカリン、アセスルファムK、スクラロース等など人口甘味料と言われるものは、世間一般には砂糖よりもはるかに低カロリーで少量でも甘味...

機嫌 「ご機嫌は最高のアクセサリー」ともいわれます。自分が先ず上機嫌でいる事が素敵なコミニュケーションの潤滑油となりますよね❗️ （╹◡╹）♡ 反対に『機嫌の悪さ』とは… 怒りや悲しみ、喜び等が込み上げてくると表現するように、いきなりドーンと上がるのではなく必ず数秒間ジワジ...