サマーレモンドリンク

サマーレモンドリンク🥤

　関東地方もいよいよ梅雨入りですね！

☔️🌧️

ジメジメ暑いのが苦手で、気づいたらバテバテになる私を支えてくれているこの「🍋サマーレモンドリンク🍋」。私もネットで発見しとてもオススメなので、それぞれの材料の効能も交えながらご紹介させて頂きます💁‍♀️💁‍♂️

【材料】

・はちみつ 大さじ1.5

・レモン汁 大さじ1

・塩 小さじ1/2

・水 500ml

・氷 好きなだけ

・お湯 少量

（最初に、ハチミツと塩は少量のお湯で溶かして下さい❗️）

レモン汁は、瓶に入っているレモン汁で充分です。今は有機栽培のレモン汁もスーパーで簡単に手に入ります。又お塩は、ミネラルが豊富に含まれている、天日や平釜で作られた海水塩をお使いください。（お塩の詳しい解説については是非過去のブログもご覧下さいませ🎵）　

ハチミツは、血糖値やコレステロール値などが改善し、心血管代謝を健康にするのに役立つ可能性や、脂肪燃焼効果、抗酸化作用が高いと言われています。ミツバチが一生で集められるハチミツはたったのスプーン1杯と言われ、元気の源になります🐝🍯

レモン🍋は、何と言ってもビタミンCがたっぷり シミを防ぎ、免疫力を高めるなど美肌のマストアイテムです✨✨✨

スポーツドリンクはどうしても甘味料等の添加物も多いので、是非簡単なのでお試しくださいねー‼️