季節の変わり目

季節の変わり目は、体調を崩しやすく風邪をひきやすいと言われますが、冬から春、春から夏…と大きく気圧が変わる時期は、外気に合わせて身体の中でも気圧の変化を調整しているので体調を崩しやすくなって、いわば当然とも言えます🤧

つい、体調をパーフェクトな状態に保ちたいと思ってしまいますが、身体の状態は毎日違って当たり前で、むしろその微妙な変化に気づけるのも有難い事のようです❤️

季節の変わり目の体調の変化と上手く付き合うポイントに旬の物を食べる事がオススメです！

この時期は、蕗のとうや菜の花といったほろ苦野菜も多く出回りデトックス効果も⭕️。デトックスと言えば、通年通して保存がきく梅干しも解毒効果大です😙

因みに、その梅干しも、ハチミツ漬けだったり柔らかかったり、カリカリとかではなく、昔おばあちゃんが作ってくれたような、すっぱーいものにして下さいねーーー👌